Hoe hard we ook bezig zijn met het creëren van een gezonde leefstijl, op vakantie lijken we dit allemaal even te zijn vergeten. Een ijsje hier, een cocktail daar, aankomen op vakantie is helaas niet zo heel moeilijk. Hoe hard … Read More
Author Archives: Simone van Gezonde Leefstijl planner
Heb jij ‘normaal’ eetgedrag? We delen dé 5 manieren!
Als je na het zien van de titel van jezelf deze blog moet lezen, dan weet je precies wat wij bedoelen als wij ‘normale’ eters zeggen. Waarschijnlijk ben je iemand die geen gezonde relatie heeft met eten. Je hebt misschien … Read More
Tags: 5 manieren, emoties, normaal eetgedrag, normaal eten
Cellulite verminderen: 10 eerlijke tips die wel echt werken!
Eigenlijk hebben we er alles voor over. Elke vorm van behandeling, kuur, creme of zalf. Alles mag als de cellulite maar verdwijnt. Helaas helpen de meeste van de hiervoor genoemde producten en behandelingen niets. Misschien wel op korte termijn, maar … Read More
15 Producten die gezond lijken, maar eigenlijk ongezond zijn
Helaas bestaan er onwijs veel producten waarvan veel mensen denken dat ze gezond zijn, terwijl ze eigenlijk ongezond zijn. Ze bevatten vaak veel calorieën, suiker en vet. Wij verzamelde 15 producten die minder gezond zijn dan dat ze lijken en … Read More
Tags: afslanken, afvallen, Cruesli, Gedroogd fruit, Kaas, Koffie, Luxe broodjes, Maaltijdsalades, Mueslirepen, Noten, Olie, ongezond, Rijstwafels, Sushi, Vruchtensap, zuivel
Hoeveel kan ik aankomen in één dag?
Waarschijnlijk ken je de volgende gedachten wel: ‘Ik kan die pizza echt niet eten dan kom ik gelijk 2 kilo aan.’ Vervolgens eet je die je pizza ook. Je denkt: ‘oh nee, alles was voor niks!’ en trekt nog allerlei … Read More
Tags: Aankomen, afslanken, afvallen, angst, kilocalorieën, koolhydraatarm, koolhydraten, vocht
Fit tea’s en Skinny tea’s: Waarom je niet in de illusie van afslankthee’s moet geloven!
Als je Instagram hebt ken je ze waarschijnlijk wel. De volgende foto’s die in je voorgesteld pagina naar voren zijn gekomen: Knappe meiden met een ontbloot middenrif en een flinke boezem, een slanke taille en lang haar die een mok … Read More
Tags: afslankthee, afvallen, fabel, fit tea, marketing, skinny tea, teatox, thee
Gezond leven op vakantie: 10 tips
Voor velen van jullie zal het bijna zover zijn, heerlijk op vakantie! Of je nou naar Spanje, Thailand, Italië gaat of gewoon in ons eigen landje blijft, je leefpatroon wordt anders dan normaal. Lekker eten, een dagje niets doen en … Read More
Tags: genieten, gezond leven, gezonde leefstijl, tips, vakantie
Gezond uit eten tijdens het Afvallen: 10 tips
Uiteten is gezellig en natuurlijk ook erg lekker. Toch kan het het afvallen en de progressie die je wil maken in de weg zitten. Moet je dan maar afzeggen alleen omdat je wil afvallen? Wij geven je 10 tips die … Read More
Hoe kom jij van je suikerverslaving af? Wij geven je 6 tips
Onlangs kregen wij de vraag: ‘Hoe kom ik van mijn suikerverslaving af?’ Er wordt wel eens beweerd dat suiker even verslavend is als drugs. Is dit wel echt zo? Volgens onderzoeker Han de Jong van de Universiteit Utrecht bestaat een … Read More
Tags: afvallen, dopamine, suiker, suikerverslaving, verslaving
Terugval tijdens het afvallen: 4 effectieve stappen om weer de goede kant op te gaan
Iedereen heeft wel eens van die momenten, je voelt je totaal niet happy en je hebt meer gegeten dan je gepland hebt. Of je komt net terug van vakantie en hebt moeite om de draad weer op te pakken. Of … Read More